和室のリフォームを検討している方に向けて、費用相場から施工事例、失敗しないためのポイントまで詳しく解説します。あなたの予算と理想に合ったリフォームプランは何でしょうか？
ウォータープルーフとは日焼け止めで効果・選び方・落とし方
ウォータープルーフの日焼け止めは本当に水に強いのか、2026年の新基準UV耐水性とは何か、選び方から正しい塗り直しの頻度、落とし方まで徹底解説します。あなたは正しく使えていますか?
リフォームまとめ
ウォータープルーフとは日焼け止め
ウォータープルーフの日焼け止めを2回水に濡らすと効果が半分になります。
ウォータープルーフ日焼け止めの基本的な意味と効果
ウォータープルーフの日焼け止めとは、水や汗に強く落ちにくい処方になっている紫外線防止製品のことです。従来は明確な定義がなく、各メーカーが独自の基準で「ウォータープルーフ」と表示していました。
参考）意外と知らない！ウォータープルーフの日焼け止めの落とし穴とは…
しかし、2024年12月からは日焼け止め効果(SPF値)をうたう製品の場合、「UV耐水性」の表示がなければ「ウォータープルーフ」という言葉を使えなくなりました。つまり統一基準ができたということですね。
参考）その日焼け止め、本当にウォータープルーフ？ UV耐水性試験と…
実際の効果については、多くのウォータープルーフ製品は平均2回肌を水に浸けた後の機能性テストを行っており、2回濡らした後に元のSPF数値の半分の機能性が保てていればウォータープルーフとラベルに記載できる基準になっています。海やプールで何度も水に入る場合、効果が徐々に低下していくことを理解しておく必要があります。
また、テストは濡れた後に肌を自然乾燥させてから行われているため、タオルで拭くことによる摩擦で落ちる効果は考慮されていません。汗をタオルで拭いた後は、想定以上に日焼け止めが落ちている可能性が高いです。
UV耐水性★の新基準とウォータープルーフの違い
UV耐水性の星は2段階あり、「UV耐水性★」は合計40分間(20分×2回)の水浴後でもSPF効果が保たれることを示し、「UV耐水性★★」は合計80分間(20分×2回)の水浴後でも効果が保たれることを意味します。星が多いほど長時間水に強いということですね。
参考）【解説】「UV耐水性」と「ウォータープルーフ」、日やけ止めの…
従来の「ウォータープルーフ」という表現は、UV耐水性の表示と併記する場合のみ使用が可能になりました。ウォータープルーフのみの表示は認められていません。
なお、アイライナーやマスカラなどメイクアップ製品の化粧持ち性能については本ルールの適用外となるため、各社の責任のもとで従来通り「ウォータープルーフ」を表記できます。日焼け止めとメイク品では基準が違うということです。
ウォータープルーフ日焼け止めの選び方とSPF・PA値
海水浴やプールでの日焼け防止には、SPF50以上、PA+++以上の数値を選ぶと効果的です。SPFは紫外線B波(UVB)による肌の炎症を遅らせる指標で、SPF1あたり約20分の効果があります。
参考）https://ameblo.jp/youme-sosweet/entry-12813838075.html
ただし、この数値は汗をかいたり手や衣服で擦れたりが全くない状態で算出されたものです。実際の使用環境では条件が異なるため、SPF値が高くても安心できません。
長時間外出する場合やマリンスポーツをする際は、SPF40〜50または50+、PA+++〜++++の日焼け止めがおすすめです。激しい運動では汗や水に強いウォータープルーフタイプが便利ですが、タオルや服にこすれて落ちてしまうこともあります。
参考）https://www.yuskin.co.jp/hadaiku/detail.html?pdid=110
一方で、日常使いではSPF15〜30で十分とされています。SPF50+製品は添加物が多い場合もあり、敏感肌の方が使い続けると肌荒れの原因になることがあります。使用シーンに合わせた適切な数値選びが大切です。
参考）知らなかったら無防備な肌に！日焼け止めの正しい知識と使い方
製品タイプとしては、クリーム、ジェル、ミルク、エッセンス、ローション、スティック、スプレーなど様々な形状があります。肌質や塗る部位、使用感の好みに応じて選ぶと継続しやすくなります。
参考）【2026最新】ウォータープルーフの日焼け止め22選！UVべ…
ウォータープルーフ日焼け止めの塗り直し頻度と正しい方法
日焼け止めは一般的に2〜3時間ごとの塗り直しが推奨されています。朝に完璧に塗った日焼け止めも、皮脂が常に分泌されているため数時間後には均等でなくなってしまいます。
ウォータープルーフの日焼け止めであっても、水に濡れるたびにできるだけこまめに塗り直すことが重要です。基本的にその都度塗り直しを心がけ、2〜3回水に入った場合は必ず塗り直すようアドバイスされています。つまりウォータープルーフでも万能ではないということですね。
塗り直す際は、肌表面の汚れと汗をティッシュなどでやさしく拭き取ります。海やプールで泳いだ後など肌が濡れているときは、肌表面の水分をしっかりと拭き取ってから塗り直しましょう。
日焼け止めの効果を最大限に引き出すには、適切な量をムラなく塗ることが不可欠です。顔には5セント硬貨大(約500円玉大)、全身には少なくとも大さじ2杯(ショットグラス大)の使用が推奨されています。量が少ないと塗りムラになりやすく、十分な効果が得られません。
塗り直しは、SPF値やUVフィルターの種類に関わらず必須です。日焼け止めは時間の経過とともに劣化したり、水・汗・タオルドライなどで落ちてしまったりするため、十分な保護力を維持するには2時間ごと、そして水泳や激しい発汗の後はすぐに塗り直してください。
ウォータープルーフ日焼け止めの落とし方とクレンジング方法
ウォータープルーフやSPF・PA値の高い日焼け止めは、洗浄力の強いオイルクレンジングで落とすのがベストです。こうしたタイプは専用のクレンジング剤が必要な場合もあります。
参考）https://sugi-drug.com/blogs/beauty-column/how-to-remove-sunscreen
日常的に使うSPF30・PA++などの日焼け止めであれば、クリームクレンジングや普段使いの洗顔料で基本的には問題ありません。石鹸オフの表記があるタイプでも、油性の汚れは落としきれないため、特にメイクをしている場合はクレンジングを使用したほうが肌を清潔に保てます。
日焼け止めを落とす順番は、顔→体の順が正しいです。順番が逆になると、顔を洗い流したときに体に再び汚れが付着してしまいます。
フェイスの場合、クレンジング剤や洗顔料を使って摩擦に注意しながらやさしくなでるように洗い、肌残りがないように入念に洗い流します。生え際やフェイスラインは洗い残しがおきやすい部分なので特に注意が必要です。最後に化粧水で十分にうるおいを与え、水分が蒸発しないように乳液やクリームでフタをしましょう。
ボディの場合も、ウォータープルーフやSPF・PA値の高い日焼け止めはクレンジング剤を使用するのがおすすめです。ただし最近は「普段使いの洗浄料をボディタオルなどでよく泡立て、丁寧に洗い流してください」という記載がある商品も多く、その場合は記載に従う形で問題ありません。体もこすらないように注意しながらやさしく洗い、背中などにぬるつきが残っている場合は洗い残しがある証拠です。最後にボディクリームなどでしっかりと保湿を行います。
日焼け止めの洗い残しは肌トラブルの原因になるため、W洗顔不要と謳っている油脂系オイルクレンジングで、きちんと乳化させて落とすのが一番効果的です。肌に優しく、かつしっかり落とせる方法を選びましょう。
参考）日焼け止めのクレンジングについて - 私はウォータープルーフ